Er det å spille en måte å distrahere deg selv fra problemer?

Alt arbeid og ingen lek gjør Jack til en kjedelig gutt som man sier. Hvorfor tror du at de fleste skoler behandler de 15-30 minuttene med hviletid for barn som et ritual? Lek har blitt oppmuntret for både barn og voksne av flere grunner som inkluderer evnen til å distrahere oss fra problemene våre:

  • For barn har det vist seg at de viser bedre oppførsel etter å ha spilt litt, fordi de ganske enkelt glemmer problemene på lekeplassen og slapper av etter sannsynligvis å ha støtt på noen akademiske problemer i klasserommene.
  • Den samme store effekten av lek har også blitt sett hos voksne. Derfor er det mulig at du spiller på mobilcasino Finland de beste spillestedene for Suomi å ta små pauser er på en eller annen måte nyttig. Men la oss sjekke ut bonusene og fordelene du får når du spiller.

Hva er Play?

La oss gå vitenskapelig først. Lek er definert som enhver aktivitet som er ment for nytelse og rekreasjon i stedet for noen seriøs eller praktisk hensikt. Det inkluderer også en mengde morsomme aktiviteter som kommer med latter. Sistnevnte hjelper oss med å frigjøre det følelseshormonet som kalles endorfiner. Det er bevist at endorfiner hjelper oss til å føle oss lykkelige og motvirke det negative hormonet kortisol.

I stressende situasjoner stiger kortisolnivået og gjør oss trege eller deprimerte. Derfor er det nå vitenskapelig bevist at lek er nyttig for å frigjøre hormonet som kan hjelpe oss med å glemme problemene våre og få oss til å føle oss lykkelige igjen. Så å spille det brettspillet og le sammen med venner, familie og kolleger mens du er på spillet kan være nok til å hjelpe deg med å komme deg ut av tankene om problemene dine.

Spill hjelper til med å uttrykke følelser

Det er kanskje mindre vitenskapelig nå, men det er også bevist at lek er en av de enkleste måtene å uttrykke følelsene våre på, i motsetning til andre metoder som gråt. Selvfølgelig har vi blitt fortalt en del at spill ikke er annet enn ren eskapisme, en midlertidig måte å glemme problemene dine og unnslippe virkeligheten. Delvis er det sant.

Selv om denne tilnærmingen kanskje ikke høres effektiv nok til å få oss ut av problemer, gir spillet oss faktisk den enkleste måten å slippe ut følelsene som kommer med å tenke på problemene våre.

For eksempel kan sinne generert fra tanken om problemer bli avgjort på videospill. Du kan fullføre oppdrag, beseire fiender og glede deg over å lykkes igjen. Derfor, når det gjelder å tømme tarmene dine for følelser på den mest positive måten, vil en generell resept være engasjerende i favorittspillet ditt.

Det hjelper i sosial interaksjon

Hva med de sosiale forbindelsene du styrker mens du er i et spill enten virtuelt eller fysisk? Møte og sosialt samvær med andre mennesker kan gå langt for å distrahere deg helt fra problemet ditt. Vi har en tendens til å tenke mer på hva som helst når vi er isolert fra andre. Dette gjelder spesielt for spill som FIFA Ultimate Team og gambling på nettcasinoer som tilbyr casinospill.

Derfor får du muligheten til å møte andre mennesker som kan dele lignende problemer eller til og med mye mer alvorlige enn dine. Å gjøre det på nettet gjør det enda morsommere ved å utvide rekkevidden din. Du kan få kontakt med flere mennesker fra hele verden på få sekunder bare med et online spill.

Noen ganger kan man bli oppslukt nok av diskusjonene til at de til og med glemmer å gjøre grunnleggende ting som å bade eller spise. Derfor er det mer enn bevist at lek er den beste terapien som ikke bare kan distrahere deg fra problemene dine, men også hjelpe deg med å sosialisere. Prøv det oftere!

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.