Чыныгы жашоо эркиндиги

кызыл пластик отургучтун жанында отурган киши

Чыныгы жашоо жөнүндө тайманбас, драмалык кадам сыяктуу сөз кылышат. Мисалы, бир күнү ойгонуп, чоң жарыя жасайсың, анан күтүлбөгөн жерден "өз чындыгыңды" толук ишеним менен жашап жатасың. Чыныгы жашоодо, адатта, андан тынчыраак болот. Чыныгы жашоо анчалык деле эмес...

Окууну улантуу

Көз карандысыз улуктардын жашоо образы: Эркиндик, коопсуздук жана алардын ортосундагы бардык нерсе

жолдо отурган жубайлар

Карылардын көз карандысыз жашоо образы коопсуздукка каршы эркиндик эмес; бул экөө тең ыңгайлуу жана жагымдуу чогуу жашаган нишени оюп салуу жөнүндө. Мыкты карылар мурунку жашоо образын бузуп жаткан физикалык жана когнитивдик өзгөрүүлөрдү баамдап, мүмкүн болушунча көз карандысыз болууга жетишет. Бирок бул…

Окууну улантуу

Кантип ишеним жана урматтоо менен жок деп айтууга болот

Көпчүлүгүбүз жок деп айтуу менен күрөшүп жатабыз. Кошумча жумуштан баш тартуубу, социалдык чакыруудан баш тартуу же каржылык кысымга каршы туруубу, сөз көп учурда оор сезилет. Биз башкалардын көңүлүн калтыруу, орой сүйлөп же мүмкүнчүлүктү өткөрүп жиберүү деп тынчсызданабыз. Бирок жок деп айтуу катаал болуу эмес, бул…

Окууну улантуу

Жоопкерчилик боюнча өнөктөштү тартуунун мааниси

эки адам жыгач столдун үстүндө кол алышып

Убадалардан эмес, натыйжалардан баштаңыз. Көпчүлүгүбүз кимдир бирөө бизден күткөндө жакшыраак болот. Бул алсыздык эмес. Адамдардын зымдары ушундай. Жоопкерчилик боюнча өнөктөш жеке ниеттерди жалпы милдеттенмелерге айлантат. Сиз бир адамды тандайсыз, планга макул болосуз,…

Окууну улантуу

Ымыркайлардын ич катуусу менен күрөшүү жөнүндө эмнени билишиңиз керек болгон маанилүү кеңештер бар?

кызгылт көк жууркан астында бала

Ымыркайлардын ич катуулугу ата-энелер үчүн өтө оор учур болушу мүмкүн, айрыкча кичинекей бала өзүн ыңгайсыз сезип, дайыма кыйналып турганда. Кээде ич катуу эпизоддор абдан кеңири таралган болсо да, заң чыгарууда узакка созулган кыйынчылык ыңгайсыздыкка, бүдөмүккө жана ...

Окууну улантуу

Туура колдоо менен үй-бүлөлүк тартипти сактоо

столдун алдындагы отургучтарда отурган адамдар

Көпчүлүк үй-бүлөлөр башкаларга караганда көбүрөөк стресске дуушар болгон күндүн белгилүү бир убактары бар. Эртең менен баары эшикке чыгууга шашылышы мүмкүн. Түштөн кийин мектеп алып кетүүлөрү, иш-чаралар жана үй тапшырмалары аралаш болушу мүмкүн. Кечинде кечки тамакты даярдоо кыйын болушу мүмкүн ...

Окууну улантуу

Опиоиддерди калыбына келтирүү чындыгында эмнени талап кылары жөнүндө чындык

ак жана кызгылт сары дары таблетка

Опиоиддик көз карандылык бир эле учурда боло бербейт. Кээ бир адамдар үчүн бул дарыгердин рецепти менен башталат. Башкалар үчүн бул өзүн жакшы сезүүнүн же стресске бөгөт коюунун жолу катары башталат. Кандай болбосун, маселе акырындык менен тымызын кирет. Бул алгач пайдалуу сезилиши мүмкүн — ооруну басаңдатуу, ...

Окууну улантуу

Үйүңүзгө кооздук жаныбарларды кошуу жашооңузду кантип жакшыртат

Акыркы жылдарда үйдүн жасалгасы эстетикадан тышкары эмоцияларды, инсандыкты жана жеке жыргалчылыкты кеңейтүү үчүн өттү. Бүгүнкү күндө үйлөр декоративдик жаныбарлар сыяктуу салттуу эмес элементтерди камтыган функцияларды жана жылуулукту тең салмактоого багытталган. Бул объектилер өзүнүн жагымдуу көрүнүшүнөн тышкары, гармония, учкун алып келет ...

Окууну улантуу

Гурье кеңсесине терең сүңгүү: жаратылыш менен коомчулуктун тынч аралашмасы

жолдо бара жаткан бир нече адам

Джолланам-до провинциясынын түштүк-чыгыш бөлүгүндө жайгашкан Гурье Түштүк Кореянын айыл-кыштактарынын бейпил кооздугун эң сонун чагылдырган жер. Жирисан тоо кыркаларынын укмуштуудай көрүнүштөрү, жандуу жергиликтүү каада-салттары жана гүлдөп жаткан айыл чарба маданияты менен белгилүү болгон Гурье жагымдуу…

Окууну улантуу

Кыймылдап, дем алуучу жана айыгууга жардам берген мода

таш дубалдын үстүндө турган аял

Дарылоочу кийимдер кызыксыз, клиникалык көрүнгөн жана адамдарды саркеч кылып көрсөткөн учур болгон. Бирок, ал күндөр артта калды. Бүгүнкү күндө сиздин гардеробуңузга кошуу үчүн эң жакшы буюмдар денеңизди жакшы сезүүгө жардам берет. Жаракаттан айыгып жатасызбы, башкаруу…

Окууну улантуу