បច្ចេកវិទ្យាតែងតែជះឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលយើងមើលឃើញពិភពលោក និងរបៀបដែលយើងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក ប៉ុន្តែទិដ្ឋភាពមួយដែលមានអារម្មណ៍ថាមានប្រយោជន៍បំផុតគឺពិភពកីឡា។ យើងអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលមនុស្សប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកីឡាខុសគ្នាខ្លាំងពីការស្ទ្រីមកីឡានៅលើទូរសព្ទរបស់ពួកគេ ការស្វែងរកកម្មវិធីភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុត រក្សាការគ្រប់គ្រងផ្នែករវើរវាយ និងច្រើនទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តើបច្ចេកវិទ្យាបានប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សជាមួយនឹងការរត់យ៉ាងដូចម្តេច នៅពេលដែលពួកគេព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើងដើម្បីឱ្យមានភាពល្អបំផុតដែលពួកគេអាចរត់បាន?
ការរត់ហាត់ប្រាណជាទូទៅ
លំហាត់ប្រាណគឺជាកត្តាចាំបាច់ក្នុងជីវិត ហើយវាជាវិធីនៃការរក្សាកាយសម្បទា ដើម្បីឱ្យយើងអាចរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ ជាមួយនឹងផលវិបាកតិចតួច។ មនុស្សបានសម្របខ្លួនដើម្បីរីករាយនឹងការហាត់ប្រាណ ហើយបង្កើតវាទៅជាវិធីប្រកួតប្រជែងមួយដែលត្រូវបានរីករាយដោយមនុស្សរាប់លាននាក់ដែលមើលអត្តពលិកមួយសប្តាហ៍ក្នុង និងក្រៅសប្តាហ៍។
ការរត់គឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់ធ្វើឱ្យរាងកាយ និងចិត្តរបស់យើងស្រស់ស្រាយ។ ទោះបីជាពេលខ្លះ វាអាចមានភាពលំបាកក្នុងការទទួលបានកម្លាំងចិត្តក៏ដោយ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ការរត់ និងព្រឹត្តិការណ៍ជាច្រើននៅទីនោះ ដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យរំភើបក្នុងការរត់។ ជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ទៀងទាត់ដូចជាការរត់ក្នុងឧទ្យាន និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅជុំវិញពិភពលោកសម្រាប់ការប្រកួតចម្ងាយ 10 គីឡូម៉ែត្រ ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង ម៉ារ៉ាតុង និងជ្រុលម៉ារ៉ាតុងចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សក្នុងការរត់មិនដែលមានខ្ពស់ជាងនេះទេ។
មនុស្សបន្ទាប់មកចម្លងលំហាត់នោះដោយធ្វើវាដោយខ្លួនឯងក្នុងកម្រិតតូចជាង ប៉ុន្តែនៅតែមានការប្រកួតប្រជែងដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនពួកគេល្អបំផុតដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ បច្ចេកវិទ្យាកាន់តែច្រើនឡើងត្រូវបានបញ្ចេញដើម្បីជួយឱ្យអត្តពលិកធម្មតាមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេអាចប្រកួតប្រជែងក្នុងកម្រិតខ្ពស់ជាងនេះ។
ជាមួយនឹងការរត់ មនុស្សអាចធ្វើបានច្រើនជាងការរត់ឥឡូវនេះជាងកាលពី 30 ឆ្នាំមុន។
វឌ្ឍនភាពបច្ចេកវិទ្យា
មនុស្សបានឈានទៅរកការរីកចម្រើនផ្នែកបច្ចេកវិទ្យាយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះ។ វាមានចាប់ពីការកែលម្អស្បែកជើង រហូតដល់ការតាមដានលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលការកែលម្អស្បែកជើង អ្នកនឹងឃើញការផ្លាស់ប្តូរទៅជាស្បែកជើងដែលមានផលិតភាព ergonomically កាន់តែស្រាលជាងមុន ដែលអត្តពលិកស្ទើរតែមានអារម្មណ៍ថាមានទម្ងន់របស់គ្រូបង្វឹក នៅពេលដែលពួកគេរត់លើផ្លូវលំផ្សេងៗគ្នា។ ឥឡូវនេះ គ្រូបណ្តុះបណ្តាលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់របៀបដែលពួកគេដំណើរការជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យាឯកទេសដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីដែលពួកគេត្រូវការទាក់ទងនឹងការរត់។
មានគ្រូបង្ហាត់ផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ការរត់លើផ្លូវ ការរត់ផ្លូវលំ និងប្រភេទនៃជើងរបស់អ្នក។ គ្មានបញ្ហាអ្វីច្រើនដូចកាលពីអតីតកាលទេ។
បើនិយាយពីការរត់តាមដាន មនុស្សជាច្រើននឹងរត់រហូតដល់អស់កម្លាំង ឬគ្រាន់តែរយៈពេលជាក់លាក់មួយប៉ុណ្ណោះ! ឥឡូវនេះមនុស្សអាចប្រើទូរស័ព្ទដៃរបស់ពួកគេ ឬនាឡិកាជាក់លាក់ដែលផលិតដោយ Garmin, Fitbit, ផ្លែប៉ោម, SOLAR, និងក្រុមហ៊ុនជាច្រើនទៀតដើម្បីជួយជាមួយនឹងស្ថិតិដែលកំពុងដំណើរការរបស់ពួកគេ។ ស្ថិតិដូចជា ចម្ងាយ ពេលវេលា ការខិតខំប្រឹងប្រែង ចង្វាក់បេះដូង កម្រិតអុកស៊ីសែន និងច្រើនទៀតអាស្រ័យលើផលិតផលដែលអ្នកមាន។
ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានភ្ជាប់ទៅប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមជាមួយនឹងកម្មវិធីដូចជា Stravaរត់ Keeper និងផែនទីការរត់របស់ខ្ញុំដែលគ្របដណ្តប់ជាមួយអ្នករត់ប្រណាំងដែលចង់ទទួលបានសមិទ្ធិផល និងស្ថានភាពវីរបុរសក្នុងតំបន់ និងមើលថាតើការរត់ដែលពួកគេបានធ្វើពីមុនដើម្បីពេលវេលារបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើងនៅលើផ្លូវនោះ។
ចំណែកការរត់តាមដានក៏មានអ្នករត់ចូលចិត្តស្តាប់បទភ្លេងពេលរត់ដែរ ដូច្នេះតើទីផ្សារធ្វើអ្វី? សម្រួលកាសរបស់ពួកគេសម្រាប់អ្នករត់។ ក្នុងនាមជាអ្នករត់ប្រណាំង អ្នកអាចទិញកាសពិសេសដែលសាកល្បងលើអ្នកដែលរត់ ដើម្បីកុំឱ្យវាមិនស្រួល ហើយក៏មិនប៉ះពាល់ដល់ការបែកញើសនៅពេលពួកគេចូលដែរ។ សម្រាប់អ្នករត់មួយចំនួនដែលមិនចូលចិត្តរបស់នៅក្នុងត្រចៀក គឺមានកាសស្តាប់ឆ្អឹង។ ដែលមានន័យថា ពួកគេក៏អាចឮអ្វីៗនៅជុំវិញពួកគេ ដូចជាអ្នករត់ផ្សេងទៀត ឬចរាចរណ៍ជាដើម។
ឥទ្ធិពលរបស់ Apple ទៅលើការរត់ និងការហាត់ប្រាណ
Apple បានជះឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់លើការរីកចំរើនផ្នែកបច្ចេកវិទ្យា ជាមួយនឹងរបៀបដែលយើងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយបច្ចេកវិទ្យា និងការដំណើរការ ជាពិសេសចាប់តាំងពីការចេញ Apple Watch ក្នុងឆ្នាំ 2015។ ជាមួយនឹង Apple Watch អាចតាមដានរាល់សកម្មភាពរបស់អ្នក នោះ Apple អាចទាក់ទាញមនុស្សកាន់តែច្រើនទៅកាន់ផលិតផលមួយផ្សេងទៀត។ តាមរយៈភាពស្មោះត្រង់នៃម៉ាក។
នាឡិកាសកម្មភាពថ្មីនេះអាចធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងម៉ាកយីហោជាមួយក្រុមហ៊ុនដូចជា Nike ដែលបានពង្រឹងបន្ថែមទៀតនូវនាឡិកា និងសមត្ថភាពទាំងអស់របស់វា។ ឈ្មោះម៉ាកដែលគួរឱ្យទុកចិត្តនេះគឺជាគន្លឹះសម្រាប់មនុស្សកាន់តែច្រើនក្នុងការទិញនាឡិកា Apple ខណៈដែលឧស្សាហកម្មនាឡិកាសកម្មភាពកំពុងរីកចម្រើននៅពាក់កណ្តាលទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 2010 ។
បច្ចុប្បន្ននេះ Apple កំពុងស្ថិតនៅលើនាឡិកាស៊េរី 7 របស់ពួកគេ ហើយមនុស្សនៅតែចង់បានចំណែកនៃសកម្មភាពពី Apple ។ ជាមួយនឹងការរចនាដ៏រលោង និងជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃចំណុចលក់សម្រាប់ Apple ប្រព័ន្ធ iOs បានទទួលការសរសើរពីអ្នកប្រើប្រាស់ និងអ្នករចនាដូចគ្នា។
ចាប់តាំងពីសាខាជាមួយ Apple Watch មក ក្រុមហ៊ុននេះបានបំបែកខ្លួនទៅជាសេវាកម្មជាវមួយដែលមានឈ្មោះថា Fitness Plus ។ Apple Fitness Plus គឺជាសេវាកម្មហាត់ប្រាណផ្អែកលើការជាវដែលផ្តល់នូវជម្រើសដ៏ធំនៃថ្នាក់ហាត់ប្រាណដើម្បីសាកល្បងនៅផ្ទះ រួមទាំងការហ្វឹកហាត់ចន្លោះពេលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HIIT) ការជិះកង់ក្នុងផ្ទះ ការរត់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ យូហ្គា កម្លាំង និងពីឡាត។ ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនរត់វាមានន័យថាមានតិចជាង ឆ្នោតអនឡាញ និងវិធីជាក់លាក់បន្ថែមទៀតក្នុងការតាមដាន និងរៀបចំផែនការទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
តើវានឹងឈប់ទេ?
ដូចដែលយើងដឹងហើយថា បច្ចេកវិទ្យានឹងបន្តប្រសើរឡើង និងប្រសើរឡើង។ ទាំងនេះនឹងដូចគ្នាសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដែលកំពុងស្វែងរកបច្ចេកវិទ្យាបន្ទាប់ដើម្បីជួយដល់សមត្ថភាពរត់របស់ពួកគេ។ ចាប់ពីស្បែកជើង ដល់ស្រោមជើង រហូតដល់នាឡិកា រហូតដល់អាវកាក់ នឹងមានផលិតផលបច្ចេកវិទ្យាបន្ទាប់ទៀត ដែលត្រូវតែមានសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។
វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាបច្ចេកវិទ្យាតាមដានអាចក្លាយជាស្បែកទីពីរ។ សាស្ត្រាចារ្យរងផ្នែកវិស្វកម្មអគ្គិសនី និងកុំព្យូទ័រនៅ Northeastern លោក Canek Fuentes-Hernandez កំពុងបង្កើតវិធីថ្មីនៃការតាមដានសកម្មភាព ដោយសារគាត់ជឿថាបច្ចេកវិទ្យាដែលអាចតាមដានបានគឺមានភាពច្របូកច្របល់ និងមិនស្រួល។
Fuentes- Hernandez បាននិយាយថា "សម្ភារៈដូចជាវត្ថុដែលយើងបានបង្កើតអាចនាំឱ្យឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលអាចភ្ជាប់ទៅនឹងស្បែកបាន ហើយអ្នកពាក់ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាទាំងនេះនឹងមិនកត់សម្គាល់វត្តមានរបស់ពួកគេទេ ព្រោះវាគ្រាន់តែមានឥរិយាបថដូចស្បែក"
ដូច្នេះ ជាជាង Apple Watch របស់អ្នក វាហាក់ដូចជាអ្នកអាចទទួលបាន Apple Skin! សូមសង្ឃឹមថាមិនបង្កឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ខ្លាំងពេកសម្រាប់អ្នករត់ការទាំងអស់នៅទីនោះ។