Er spillet en måde at distrahere dig selv fra problemer?

Alt arbejde og ingen leg gør Jack til en kedelig dreng som man siger. Hvorfor tror du, at de fleste skoler behandler de 15-30 minutters hviletid for børn som et ritual? Leg er blevet opmuntret til både børn og voksne af flere grunde, der inkluderer dets evne til at distrahere os fra vores problemer:

  • For børn er det bevist, at de udviser bedre opførsel efter at have nydt noget spilletid, fordi de simpelthen glemmer deres problemer på legepladsen og slapper af efter sandsynligvis at have stødt på nogle akademiske problemer i klasseværelserne.
  • Den samme store effekt af leg er også set hos voksne. Derfor er det muligt at spille på mobilcasino Finland de bedste suomi -gambling -sider at tage små pauser er på en eller anden måde nyttigt. Men lad os tjekke de bonusser og fordele, du får, når du spiller.

Hvad er leg?

Lad os gå til videnskabelig først. Leg er blevet defineret som enhver aktivitet, der er beregnet til nydelse og rekreation frem for noget seriøst eller praktisk formål. Det indeholder også en overflod af sjove aktiviteter, der kommer med latter. Sidstnævnte hjælper os med at frigive det feel-good-hormon, der kaldes endorfiner. Det er bevist, at endorfiner hjælper os med at føle os glade og modvirker det negative hormon, der kaldes cortisol.

I stressende situationer stiger cortisolniveauerne og efterlader os trætte eller deprimerede. Derfor er leg nu videnskabeligt bevist at være nyttigt til at frigive hormonet, som kan hjælpe os med at glemme vores problemer og få os til at føle os lykkelige igen. Så det kan være nok at spille det brætspil og grine med venner, familie og kolleger, mens du er på spillet, for at hjælpe dig med at komme ud af tankerne om dine problemer.

Spil hjælper med at udtrykke følelser

Det er måske mindre videnskabeligt nu, men spil er også bevist at være en af ​​de letteste måder at udtrykke vores følelser på i modsætning til andre metoder som at græde. Selvfølgelig har vi fået at vide, at spillet ikke er andet end ren eskapisme, en midlertidig måde at glemme dine problemer og undslippe virkeligheden. Dels er det rigtigt.

Selvom denne fremgangsmåde måske ikke lyder effektiv nok til at få os ud af problemer, giver spillet os faktisk den letteste måde at slippe de følelser ud, der følger med at tænke på vores problemer.

For eksempel kan vrede genereret fra tanken om problemer afhjælpes på videospil. Du kan fuldføre missioner, besejre dine fjender og blive begejstret for at få succes igen. Derfor, når det kommer til at tømme din tarm for følelser på den mest positive måde, ville en generel recept være med i dit yndlingsspil.

Det hjælper i social interaktion

Hvad med de sociale forbindelser, du styrker, mens du deltager i et spil, hvad enten det er virtuelt eller fysisk? Møde og socialt samvær med andre mennesker kan gå langt for at distrahere dig totalt fra dit problem. Vi har en tendens til at tænke mere over alt, når vi er isoleret fra andre. Dette gælder især for spil som FIFA Ultimate Team og spil på online casino sider, der tilbyder casinospil.

Derfor bringer spil dig til at møde andre mennesker, der kan dele lignende problemer eller endda meget mere alvorlige end dine. At gøre det online gør det endda sjovere ved at udvide din rækkevidde. Du kan få forbindelse til flere mennesker fra hele verden på få sekunder med et online spil.

Nogle gange kan man blive opslugt nok i deres diskussioner til, at de endda glemmer at gøre grundlæggende ting som at bade eller spise. Derfor er det mere end bevist, at leg er den bedste terapi, der ikke kun kan distrahere dig fra dine problemer, men også hjælpe dig med at socialisere. Prøv det oftere!

Efterlad en kommentar

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.